三日坊主の自分でも

自分は三日坊主で
何をやっても続きません。

しかし、そんな自分でも
唯一未だに続けられているものがあります。
それはストレッチです。

腰の関節をやわらかくするために、
毎日足に手をつけるストレッチをして
体を柔らかくしようと励んでいます。

前は床に手もつかなかったのが、
今はストレッチをすれば
かろうじて付くようになりました。

ストレッチをはじめたのが１１月ですので
９か月になりますね。
９か月で３０センチくらいは曲がるようになりました。
進歩ってするもんなんですね。

最初は床どころか、テーブルにも
手がろくに付かなかったのに・・・
今ではテーブルにはべったり付きます。

こんなに続けられるのって、
やっぱり体が柔らかくなっていく行程が
目に見えて分かるので
うれしいっていうのがあるんでしょうね。

いつかは、かかとがべったりついた状態で
しゃがめるようになりたいです。
未だにこれができないのでつらいんですよね。

体が硬いといたるところも
硬くなる気がします。
まずは、一番体の硬さが気になる場所を
やわくしていくのが大事ですね。

ストレッチだけなら、
今後とも続けられそうな気がします。
毎日延ばしていって、
いつかはかかとをついたまましゃがめるように
なればいいなぁ・・・